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Une fois la ceinture sélectionnée, positionnez vous sur l'icône de la prise. Une animation apparaitra.



ceinture


Ceinture Bleue (2e Kyu)


Nage waza (techniques de projection)
Bleue
O-Guruma
(grande roue)
Bleue
O-Soto-Otoshi
(grand renversement extérieur)
Bleue
Soto-Maki-Komi
(enroulement extérieur)
Bleue
Harai-Tsuri-Komi-Ashi
(balayage du pied en pêchant)
Bleue
Uki-Waza
(technique flottée)


Kansetsu waza (luxations)
Bleue
Ude-Garami 1e forme
(enroulement de bras)
Bleue
Ude-Garami 2e forme
(enroulement de bras)
Bleue
Juji Gatame
(contrôle en croix)
Bleue
Ude-Gatame
(contrôle avec les bras)
Bleue
Hiza-Gatame
(contrôle avec le genou)
Bleue
Waki-Gatame
(contrôle avec l'aisselle)
Bleue
Hara-Gatame
(contrôle avec le ventre)