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ceinture


Ceinture Jaune (5e Kyu)


Nage waza (techniques de projection)
Jaune
Tsuri-Komi-Goshi
(hanche péchée)
Jaune
Sode-Tsuri-Komi-Goshi
(hanche péchée en soulevant au coude)
Jaune
Harai-Goshi
(hanche fauchée)
Jaune
Morote-Seoi-Nage
(projection d'épaule par les deux mains)
Jaune
Sasae-Tsuri-Komi-Ashi
(blocage du pied en pêchant)
Jaune
Ko-Uchi-Gari
(petit fauchage intérieur)
Jaune
O-Uchi-Gari
(grand fauchage intérieur)


Osae waza (immobilisations)
Jaune
Kata-Gatame
(contrôle par l'épaule)
Jaune
Kuzure-Gesa-Gatame
(variante du contrôle fondamental par le travers du corps)
Jaune
Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame
(1e variante du contrôle par les quatre coins, de côté)
Jaune
Makura-Gesa-Gatame
(contrôle en oreiller par le travers du corps)
Jaune
Kuzure-Kami-Shiho-Gatame
(1e variante du contrôle par les quatre coins, par au-dessus)
Jaune
Kuzure-Tate-Shiho-Gatame
(1e variante du contrôle par les quatre coins, longitudinalement)